J R快跑

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1 nike10公里，这是人生中参加的第一个群众性的长跑活动。成绩还行，对自己来说，已经很满意了10公里跑了1小时07分，排名4034名，应该是不分男女的排名吧～～

跑完在草地上休息看演唱会

跑完开始一个人发嗲==

2 上海马拉松 半程。之前从没跑过马拉松啊，第一次挑战半程的21公里。挑战成功，开心啊！成绩上，我自己已经是非常满意了，2小时36分，排名844；3小时内完成比赛，所有还有奖牌拿呢～而且半程和全程的奖牌是一样的。哈哈哈～～

（之所以带个圣诞帽子，就是为了被拍照，辨识度高多了！）

（当时的台词是“我tmd士力架忘记带了！”）

（奖牌秀一下！娃哈哈，人生中第一块马拉松奖牌）

接下来今年，计划的是4月份的扬马（全国最高级别的半程马拉松比赛），年底12月份的上马全马（将是人生的第一个全马）。1月份的跑量很悲催。浏览一下：

目标88公里，直至1.25.才完成了27.57，只完成了目标的30%。加油吧！JR，今年你一定能跑赢CPI的！